<p><strong>Pendahuluan</strong> : Pada persalinan biasa terjadi kecemasan dan nyeri yang dirasakan oleh ibu bersalin. Nyeri pada persalinan itu bersifat fisiologis. <em>Birth Ball Excercise</em> adalah salah satu metode pengurangan kecemasan dan nyeri yang dilakukan dengan cara seorang ibu bersalin pada kala I persalinan fase aktif duduk diatas <em>Birth ball</em> dengan mengayunkan dan menggoyangkan panggul kearah depan dan ke belakang, sisi kanan kiri dan melingkar. Dengan melakukan <em>Birth Ball Excercise</em> akan terasa lebih relaks dan mempermudah membukanya jalan lahir pada waktu persalinan sehingga diharapkan dapat mengurangi kecemasan dan mengurangi rasa nyeri selama persalinan.</p>
<p><strong>Tujuan: </strong>Mengetahui efektivitas <em>Birth Ball Excercise</em> pada ibu bersalin Kala I terhadap kecemasan dan skala nyeri di Ruang Bersalin Puskesmas Arso 3 Kabupaten Keroom.</p>
<p><strong>Metode</strong> : Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan rancangan quasi experiment, yaitu post test only design. Penelitian dilakukan di Puskesmas Arso 3 dimana Puskesmas&nbsp; ini angka persalinan setiap bulan lebih dari 30 pasien. Dengan pemberian intervensi <em>birthball</em> &nbsp;<em>Excercise</em> ini diharapkan dapat membantu mengurangi kecemasan dan skala nyeri pada ibu bersalin. Responden terdiri dari 30 responden (15 kelompok perlakuan, 15 kelompok control).</p>
<p><strong>Hasil</strong>: Ada perbedaan skor kecemasan pada ibu yang diberi perlakuan <em>Birth ball Excercise</em>&nbsp; dan yang tidak diberi perlakuan <em>Birth ball </em>Exercise dengan p value 0,007&lt;0,05. terdapat perbedaan skor nyeri&nbsp; pada ibu yang diberi perlakuan <em>Birth ball Excercise</em>&nbsp; dan yang tidak diberi perlakuan <em>Birth ball Excercise</em> dengan p value 0,000&lt;0,05.</p>
<p><strong>Kesimpulan</strong> : <em>Birth ball Exercise</em> efektif dalam mengurangi kecemasan dan nyeri persalinan.</p>
<p><strong>Kata Kunci</strong>: <em>Birth ball exercise</em>, kecemasan, nyeri</p>